【身体のためのほっと一息シリーズ 58】
今回は「目の疲れについて」についてです。
疲れ目とは、目が重い、痛い、かすむ、ショボショボする、まぶたがピクピクするなどの目に慢性的な疲労を感じることを疲れ目といいます。
目の筋肉が過度に緊張することで目の血流が悪化して、疲れ目を招くことになります。
「疲れ目」と「眼精疲労」の違い
「目が疲れる」「目が痛い・重い」といったとき、休憩したり、眠ったりすれば治るのは「疲れ目」、
治らなくて、症状が頑固に続くのは「眼精疲労」と、医学的には区別しています。
そんな疲れ目の原因となることは、いくつかあるようです。
詳しくはこちら
