心臓疾患最新情報

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医師や著名人も推薦するやわらぎ江坂治療院

2020/08/25

今回は「足裏の活性化」についてです。

「足の裏から健康に」といわれますが、子供を庭などで裸足で遊ばせる幼稚園や小学校が増えています。

裸足の効果はどれほどのものなのか・・・。

それらを研究したものを紹介します。

研究チームは、18〜44歳の男女72人の協力を得て、靴を履いた状態と裸足の状態で、それぞれ大学のグラウンドを自分の好きなペースで16分ずつ走ってもらった。

そして、走る前と後ワーキングメモリーのテストを行ない、テストの成績がランニングの前後で変わるかどうかを比較し瞬時にどれだけの判断が出来るかのテストを行いました。

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