2021/01/12

心臓疾患最新情報



今回は「呼吸が浅いことの悪影響」についてです。

 

いつもの呼吸が浅いと睡眠に悪影響がおよびます。

 

現代人は日々の忙しさ、ストレスの中でつい呼吸が浅くなりがちです。

 

たとえば、

・満員電車で揺られているとき

・スマートフォンをいじっているとき

・パソコンで作業をしているとき

 

実はこれらの瞬間は、首が下向きになってしまうので、呼吸が浅くなっています。

 

また狭い場所にいるときや、満員電車に乗っているときも人はストレスから呼吸を止めるような状態になります。

 

働く現代人の日常には呼吸が浅くなる瞬間が、あちこちに存在しているのです。



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